Hvad er stress?

Stress er en hormonel tilstand, som sidder i hele kroppen. Mange mener, at stress kun har noget med hovedet at gøre, men det er ikke helt rigtigt. Vi har alle prøvet at blive udsat for en oplevelse, hvor vi blev bange, nervøse, opstemte el.lign.

I disse situationer udløses der en slags ”energihormoner” i kroppen, så vi bedre kan klare en enkeltstående situation. Disse hormoner er bl.a. Adrenalin og Kortison. Det er meget godt at vi derigennem kan mobilisere nogle ekstra reserver, men hvis det står på gennem længere tid, kan vi opleve at vores krop kan gå lidt i ”baglås”.

Tilbage til stresscoaching

Til forsiden
Meldgaard Consulting | Elvirasvej 5, 7100 Vejle - Denmark | Tlf.: 75839674